VISTE CÓMODO, ENTRENA MEJOR!

UTILIZAR LA ROPA Y LOS ZAPATOS ADECUADOS PARA HACER EJERCICIO, TE HARÁ SENTIR BIEN Y TE AYUDARÁ A OBTENER LOS RESULTADOS QUE ESPERAS

Cuando pensamos en hacer ejercicios lo primero que se nos viene a la mente es ¿Qué ponerme para entrenar? La respuesta a esa pregunta es muy fácil, elige siempre aquellas piezas que te brinden mayor confort, mayor frescura y mayor higiene a la hora de ejecutar cualquier actividad física en la que te desenvuelvas a diario.

Hoy en día, la vestimenta a la hora de entrenar se ha convertido en moda, una combinación de colores, con tecnología absorbente, licras que permiten flexibilidad, zapatos acolchados antiresbalantes, medias o calcetines cómodos, etc. son ejemplos de la indumentaria que adquiere y prefiere la mayoría a la hora de salir a ejercitarse. Existen algunas marcas de ropa deportiva que gozan de gran fama internacional, innovadoras en tecnologías y diseños, enfocadas a un mejor rendimiento en la actividad física para la cual fueron pensadas.

Siempre debes pensar que tipo de actividad vas a realizar y luego elegir el vestuario adecuado. Ten en cuenta que si la ropa no es lo suficientemente cómoda, corres el riesgo de lesionarte o de abandonar la actividad por no sentirte a gusto con la ropa que llevas. La buena imagen en el ejercicio, va mas allá de tener un buen cuerpo o de hacer excelentes actividades físicas, la ropa que te queda bien, te hace sentir mucho mejor y te motiva en el entrenamiento.

La mejor ropa es aquella que se adapta a las situaciones propiciadas por el tipo de ejercicio, el ambiente donde lo llevamos a cabo y, sobre todo, nuestro tipo de cuerpo y las necesidades personales, pues puede darse el caso de personas alérgicas a algunos tejidos en específico.

Cuando vayas a comprar prendas para utilizarlas en la actividad física en la que te desempeñes, elige aquellas que te brinden flexibilidad, buena absorción, excelente velocidad de secado, que tenga buen ajuste al cuerpo, que te ofrezcan frescura, que permitan una rápida evaporación de los líquidos y lo más importante que te sientas a gusto con los diseños, colores, etc., para así ir más motivado al entrenamiento y te desempeñes mejor.

Hoy en día, la mayoría de las empresas elaboran su ropa deportiva con una tela especial, llamada Dry-Fit, que tiene un entramado especialmente diseñado para dejar pasar la humedad y el sudor de manera que logren evaporarse al tomar contacto con el exterior. Esto permite que la ropa mantenga su liviandad y que los músculos no se enfríen al mantener el sudor impregnado en el cuerpo. El nylon y el spandex son también muy utilizados a la hora de confeccionar ropa deportiva. El calzado juega un papel fundamental en tu desenvolvimiento como deportista, si corres, si practicas clases de salón en los gimnasios, si subes la montaña o si prefieres pedalear un rato el calzado para cada ocasión es distinto, la tecnología aplicada es especial para cada caso, pensada siempre en pro del óptimo desenvolvimiento del atleta. Usa las diferentes opciones que te brinda el mercado hoy en día, invierte y apuesta a una mejor condición física orientada a desarrollarte sin lesiones, sin dolores y brindándote mayor comodidad a la hora de hacer ejercicio.